Версия для слабовидящих


Управление эмоциями в ситуации конфликта. 2-е занятие

Управление эмоциями в ситуации конфликта. 2-е занятие
29.01.2020
29 января в стационаре  ГУСОН ТО «Кризисный центр помощи женщинам» состоялось второе тренинговое занятие по теме «Управление эмоциями в ситуации конфликта» из цикла «Всё в моих руках».

Целью занятия было знакомство с ролью страха в жизни человека, мнимыми страхами, различиями между нормативным и патологическим страхом, развитие умения осознавать эту эмоцию и управлять ею.
В начале занятия участницы поделились впечатлениями от самостоятельной работы – выполнения упражнений  «Наблюдение за эмоцией» и «Водопад». Определили, что получилось, а что – нет. Получили рекомендации для дальнейшей работы.
В общей беседе разобрали смысл и функции страха, виды страхов и их различия.  Выполнили рисунок страха и трансформировали его. Участницы обратили внимание на снижение интенсивности страха после выполнения упражнения.
В ходе обсуждения выявили роль страха в конфликте. Познакомились с приёмами осознания и управления эмоцией страха и отработали их в практических упражнениях.

Возврат к списку




Полезные телефоны в кризисных ситуациях Материалы к акции "16 дней против насилия" Подписать петицию против насилия

ДИПЛОМ.jpg