Версия для слабовидящих


Управление эмоциями в ситуации конфликта. 3-е занятие

Управление эмоциями в ситуации конфликта. 3-е занятие
05.02.2020
5 февраля в стационаре  ГУСОН ТО «Кризисный центр помощи женщинам» состоялось третье занятие по теме «Управление эмоциями в ситуации конфликта» из цикла «Всё в моих руках».

Целью тренингового занятия было знакомство с ролью гнева в жизни человека, его смыслом и функциями, развитие умения осознавать эмоцию и управлять ею, использовать как ресурс в своей жизни.
В начале занятия участницы поделились результатами самостоятель-ной работы. Определили, что удалось, а что – нет. Получили рекомендации для дальнейшей работы.
В общей беседе разобрали смысл и функции гнева, виды и степень проявления гнева: раздражение, злость, ярость.  
В работе с рисунком сочинили историю про сказочного персонажа и придумали ее удачное завершение. Вся группа помогала, если не удавалось самостоятельно завершить сюжет. После этого трансформировали рисунок и обнаружили свой ресурс. Участницы обратили внимание на изменение своего эмоционального состояния после выполнения упражнения.
В ходе обсуждения выявили роль гнева в конфликте. Познакомились с приёмами осознания и управления эмоцией гнева при разной его интенсив-ности и отработали их в практических упражнениях.

Возврат к списку




Полезные телефоны в кризисных ситуациях Материалы к акции "16 дней против насилия" Подписать петицию против насилия

ДИПЛОМ.jpg