Тренинг в Женском клубе «Осенний вальс»

7 ноября 2018 года в ГУСОН ТО «Кризисный центр помощи женщинам» состоялось долгожданная встреча в женском клубе. Тема занятия: «Осенний вальс или где взять энергию осенней порой». Тренинг подготовили и провели психологи Наталия Тресенова и Ирина Лемехова.

В начале встречи участницам было предложено выполнить творческое задание: вспомнить и пропеть песни, связанные с осенью. Дамы с удовольствием попели и комната наполнилась позитивной энергией!

Далее женщины проясняли тему: «Куда уходит энергия и где ее взять?» и размышляли почему важно каждый день планировать свое наполнение энергией. Трудности вызвало практическое упражнение «Планирование «радостей» ноября: ежедневное, еженедельное, ежемесячное»: к сожалению, женщины не привыкли так много радоваться!

В конце тренинга участницы зарядились от ресурсной медитации и получили домашнее задание: планировать радости и удовольствия каждый день.